妊婦のおやつは よいおやつ

妊娠期間は 約10ヶ月

そしてこれから是非とも迎えたい授乳期間は   多分1年くらい？

食べるものに気を使う時間って  結構長いなぁと思います。

もちろん自分一人の間も

痩せたい！とか 肌の調子良くしたい！とかで

食べ物に気をつけてはいたけれど

お腹にいる間は  つまが食べたものだけが

生まれてからは   つまが与えたものだけが

この人の成長を担うのだなーと思うと責任重大です。

そうは いっても毎日のことなので

いいかげん（良い加減）に てきとー（適当）に。

（この二つの日本語大好き✨）

楽チンに美味しく楽しく これからも暮らしたいなぁと思うのです。

ちょっと前に  少し気を抜いたら Gになりかけてしまったので

今日は  手軽にお腹の調子を整えて栄養もとれる

妊婦おやつを作りました

オートミールと全粒粉のクッキー…のはずが

まとまらなくて クランブル状に。。。

状態としては 失敗ですが

ヨーグルトにトッピングしたら 美味しかったので

お腹の調子を整えるおやつとしては  良し✨ということで>_<

おからとバナナのクッキーは

藤嶋豆腐店の 美味しい生おからと  完熟バナナで コスパが最強！

（おからは買っても300g20円、近くのスーパーでは 完熟になったバナナ見切り品で6.7本100円）

その上  きび砂糖をちょっとしか使ってないのに

満足の美味しさで>_<

どちらも  乳製品なし卵なし

アレルギー対応おやつとしても  活躍しそうです(^-^)

（オートミールクッキーは 多分オートミールをフレーク状のやつを使えば…

うまくいくはず…）

今は 子宮で胃が圧迫されて 少食期だけど

もう少しして 臨月になると

また  腹減り期に突入すると聞いたので

こういった おやつで  なんとかあまり体重を増やさずに

やり過ごせるといいなぁと。   思っております>_<